Aktuelle Infos

Köln, den 13. April 2021

Liebe Studiomitglieder und Rehasportteilnehmer*innen,
 
nach aktuellem Stand sind uns weiterhin die Hände & Füße gebunden. Solange die Inzidenzwerte in Köln noch über 100 sind, werden wir weiterhin nur Online-Kurse anbieten können.
 
Sport ist und bleibt ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit & Prävention- das Indoor-Training wird als zu belastend angesehen. Das gilt sicherlich für normale Räume; wir haben eine Lüftungsanlage,
die ein vielfaches an Luftumwälzung liefert als normale Fenster. Das sehen wir aktuell als unseren Vorteil. Darüber hinaus findet bei uns kein Hochintensiv-Training statt.
Daher stehen wir einer baldigen Wiederaufnahme der Trainingsmöglichkeiten positiv entgegen!
 
Bis dahin können wir Euch nur ermuntern, an den eingerichteten Kursen regelmäßig teilzunehmen- nutzt diese Chance!
 
Die Zugangsdaten können wir Euch zusenden.
Wenn Ihr Alternativ-Angebote wünscht, bitte ich um Zusendung einer Mail!
 
Wir wünschen Euch nun viel Spaß bei der Bewegung und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen!
 
Liebe & sportliche Grüße aus dem verwaisten Ascot
 
Elmar

Köln, den 24. März 2021

Liebe Sportler*innen,
nun werden wir wieder weiter auf die Probe gestellt- wie lange halten wir noch durch?? (mit Sport wäre es deutlich leichter!)
Bis zum 18. April 2021 dürfen wir Euch keine Bewegungsangebote im Studio machen. Online sind wir weiter für Euch da und wir hoffen, dass dieses Angebot der Kurse weiterhin gut genutzt wird!
Bleibt weiter aktiv und positiv gelaunt!
Bis bald wieder im Ascot!

Köln, den 4. März 2021

Liebe Studiomitglieder und Freunde!

Auch weiterhin müssen wir das Studio geschlossen halten. Das gilt voraussichtlich bis zum 28. März 2021- es sei denn, die Zahlen bewegen sich schneller nach unten. Es wird am 22. März eine weitere Konferenz geben, in der wird dann die aktuelle Lage sondiert und besprochen. Sollte sich diesbezüglich kurzfristig etwas ändern, erfahrt Ihr das über diese Seite, per Mail, per Facebook, etc. . Haltet durch, bleibt positiv gestimmt – aber negativ und freut Euch mit uns auf ein baldiges Wiedersehen!

Köln, den 15. Febr. 2021

Auch weiterhin müssen wir das Studio leider geschlossen halten. Aktuell gilt das bis einschl. 7. März 2021. Was darüber hinaus passiert, werden wir von der Politik erfahren. Ich hoffe ganz stark, dass die Politiker den Stellenwert regelmäßiger Bewegung und die sozialen Komponenten gemeinsamen Sporttreibens erkennen und dem der „schönen Frisuren“ gleich setzt! In diesem Sinne: Haltet noch weiter durch!

Köln, den 28. Jan. 2021

Liebe Ascot – Freunde und Mitglieder,

leider hat sich die Situation noch nicht wesentlich geändert: Das Studio muss nach aktuellem Stand weiterhin bis zum 14. Febr. 2021 geschlossen bleiben. Das ist hart und macht uns auch zunehmend unzufriedener. Wir haben weiterhin unsere Live-Kurse über die Zoom Plattform laufen. In diese könnt Ihr Euch gerne zuschalten. Mo., Mi., Fr. um 11.00 Uhr sowie am Die. & Do. um 17.00 Uhr. Informationen zu den Kursen könnt Ihr unter der mail-Adresse: info@ascot-fitness.de erhalten! Bleibt bis dahin gesund und bleibt bei Laune!! Bis hoffentlich bald!

Köln, den 07. Jan. 2021

Liebe Studiomitglieder und Rehasport-Teilnehmer,

bis zum 31. Januar 2021 gilt die aktuelle Verfügung, dass das Studio geschlossen bleiben muss. Wir drücken uns gegenseitig die Daumen, dass wir uns am 01. Februar wieder im Ascot sehen können. Bleibt bis dahin aktiv mit unseren Kursen und mit Distanz zuversichtlich! Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch ein glückliches und gesundes neues Jahr 2021!

Köln, den 09. Nov. 2020

Wir haben für Euch verschiedene Live-Kurse & Online-Angebote eingerichtet. Auf dem Ascot-Fitness Channel auf Youtube findet Ihr Kurse, die Ihr jederzeit aufrufen könnt.

Über Zoom könnt Ihr Euch in die Live-Kurse einwählen:

Montag, 11.00 Uhr mit Annette Lehrke: Über Zoom:   Meeting ID: 3567952713,  Zugangscode: 9dbBsK

Dienstag, 17.00 Uhr mit Sabina Wiese: Über Zoom: Meeting ID: 6450137773 , Zugangscode: 79DvKw

Mittwoch, 11.00 Uhr Tim Burwitz: Meeting ID: 674 113 2377, Zugangscode ry4Q3B

Donnerstag, 17.00 Uhr mit Annette Lehrke: Über Zoom:   Meeting ID: 3567952713,  Zugangscode: 9dbBsK

Freitag, 11.00 Uhr mit Tim Burwitz: Meeting ID: 674 113 2377, Zugangscode ry4Q3B

Viel Spaß und bis bald im AscoT

Köln, den 29. Oktober 2020

Liebe Studiomitglieder und Fitnessfreunde!

Leider müssen wir auf Grund der Vorgaben zur Eindämmung der Corona-Pandemie das Studio vom 02. November 2020 bis zum 30.November 2020 schließen.

Neben dem Fitnessbetrieb sind auch alle Kurse und der Rehasport betroffen.

Solltet Ihr Anregungen zur Training haben, findet Ihr einige Video`s im Ascot Fitness Channel auf Youtube!

Das ist nur ein kleiner Ersatz- damit könnt Ihr Euch sicherlich fit halten über diese 4 Wochen.

Habt Ihr Fragen zum Heimtraining oder Anregungen stehe ich Euch gerne auch per Mail zur Verfügung!

Bitte bleibt in Bewegung und gesund!

Liebe Grüße

Elmar Haasken

Köln, den 19. Oktober 2020

Liebe Studiomitglieder und Interessenten,

unser Studiobetrieb läuft unter Einhaltung der vorgeschriebenen Regeln wie Abstandhalten, Desinfektion, und Masketragen auf den Wegen durch das Studio wie gewohnt weiter. Sie können Ihr Training zur Erhaltung von Fitness & Gesundheit weiter durchführen.

Am Sonntag, den 01. November ist das Studio von 11.00 – 16.00 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf Euren nächsten Besuch!

Köln, 29. September 2020

Liebe  Studiomitglieder,

am kommenden Samstag, den 03. Okt. 2020 ist unser Studio von 12.00  bis 16.00 Uhr geöffnet. Es finden keine Kurse statt!

Seit dem 24. September gibt es einen neuen Kurs im Ascot: Dynamic Move & Flex! Jeweils donnerstags von 19.15 bis 20.00 Uhr. Ein alternatives Bewegungsprogramm zu den klassischen Kursangeboten! Jetzt probieren!

Köln, 14. Juli 2020

Liebe Studiomitglieder,

der Studiobetrieb läuft wieder unter Beachtung der Abstands- und Hygieneregeln wie gewohnt! Dafür sind wir Euch sehr dankbar!!

Wir bitte Euch folgendes zu beachten:

Bitte bringt ein eigenes großes Handtuch mit zum Unterlegen

Desinfiziert Eure Hände direkt am Eingang beim Empfang

Die Umkleiden sind ab sofort wieder normal zu benutzen.

Die Duschen dürfen auch wieder genutzt werden.

Die Sauna darf wieder genutzt werden!

Die Rehasportkurse finden wieder statt !!

Jetzt wieder aktiv werden für den Rücken: Nach einiger Zeit im Homeoffice macht sich der Rücken bemerkbar. Daher jetzt anmelden zu einem Kurs Wirbelsäulengymnastik, Yoga oder dem Kursangebot: „Rücken Fit“ der Krankenkasse „Die Bergische“.  Lassen Sie sich beraten!

Bis bald im Ascot!

Elmar Haasken & das Ascot Team