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Regelmässiges Sauna- Baden stärkt das Immunsystem und befreit den Körper von Schlackenstoffen. Der Entspannungsaspekt nach dem Training ist ebenso wichtig wie das Training selbst. In der Kombination mit gezieltem Training leitet die Sauna die notwendige Erholungsphase ein. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich mit der Blutdruck regulierenden Wirkung von Sauna baden. Hier ist jedoch im Einzelfall der Arzt zu Rate zu ziehen. |
