Training hilft gegen Rheuma

(asp) Nach einem sechswöchigen Trainingsprogramm mit Aerobic, Stretching und Kraftübungen fühlten sich achtzehn kanadische Rheumapatienten deutlich besser als zwanzig Leidensgenossen, die ein sechswöchiges Programm mit Entspan- nungsübungen absolvierten. Die Schmerzen der Trainingsteilnehmer verminderten sich um rund ein Drittel, jene in der Entspannungsgruppe nur um rund zehn Prozent.

Zwar klagten die meisten Patienten in den ersten Trainingswochen über stärkere Schmerzen als zuvor. Dies war aber nicht anders zu erwar-ten, denn die meisten hatten vorher überhaupt keinen Sport getrieben.

Nach sechs Wochen sah es aber ganz anders aus. Zwar hatte das Training nur einen kleinen Teil der vorher neuralgischen Punkte völlig schmerzfrei gemacht. Doch die Intensität der Schmerzen nahm deutlich ab. Für Rheumapatienten lohnt es sich also, unter der erforderlichen therapeutischen Anleitung auf die Zähne zu beissen und die Abneigung gegen sportliche Betätigung zu überwinden.

Ärzfe Zeitung 08.03.2000